Si queres entrenarte en el 2012 tenemos SOLO 20 CUPOS!!!
Podes venir solo o con tu equipo, no te pierdas ser parte del TEAM.
HORARIOS
LUNES PUERTO MADERO 19.30 A 21.00
frente al chateau
MARTES Y JUEVES 19a20.30 hs. PALERMO
(Lagos de Palermo, alcorta y ombues, esquina GEBA)
MIERCOLES 20a21.30 hs. SAAVEDRA
(Parque Saavedra, melian y paroissien, a 4 cuadras del DOT)
CANSADO DE CORRER SOLO o que solo existan los running teams? no hay estructuras similares para aquellas personas que juegan torneos o partidos con amigos, ESTA ES TU POSIBILIDAD APROVECHALA.
SIEMPRE LOS EJERCICIOS CON PELOTA involucrada, la filosofía de que es un espacio de fútbol y no una mera preparación física, SIEMPRE FÚTBOL.
MÉTODOS Y MATERIALES DE PRIMERA DIVISIÓN, consta de un entrenamiento como en un club profesional; una preparación física bien especifica del deporte.
De que se trata? ES EN TRENAMIENTO ESPECIFICO PARA FUTBOL, UTILAZANDO EL BALON DENTRO DE LA PREPARACION FISICA
PREPARARTE PARA TU COMPETENCIA, CON AMIGOS O TORNEOS
Objetivos? Por qué?
DA SALUD FISICA Y PSIQICA
ES UNA FORMA DE ENTRENAMIENTO LUDICO Y RECREATIVO
Para quien?
PARA TODOS, BUENOS MALOS, GORDOS FLACOS, SOLTEROS O CASADOS.
CADA CUAL VA A SER EXIGIDO COMO PUEDE, NO MENOS NO MAS
Con que?
TODO LOS MATERIALES DE UN PLANTEl DE PRIMERA
Que capacidades entrenamos?
VELOCIDAD, POTENCIA, FUERZA, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD
MATERIALES
pelotas -vallas - conos - toruguitas - cancha de futbol tenis - cintas - escalera y cuadrilatero pliometrico - pesas - barras - mancuernas - caramelos - trineos - cardio polar – pendiente para cuestas – plataforma de arena – arcos – colchonetas
INDIVIDUALIZACION
Todos entrenan juntos, pero no descuidamos las necesidades de cada uno.
No importa el nivel que tengas, te podemos incluir y hacerte mejorar dia a dia.
Hay diferenciacion de trabajo para cada persona.
